Recetas sin gluten para el desayuno

Desayunos ·México

Chilaquiles verdes que no se aguadan

Tortilla frita hasta que truena, bañada en salsa de tomate verde con chile serrano y cilantro. La salsa se echa hirviendo y se sirve al momento, así la tortilla queda crujiente por fuera y suave por dentro.

Versión: Chilaquiles verdes veganos

Desayunos ·México

Chilaquiles rojos con salsa bien tersa

Tortilla dorada con salsa de jitomate y chile guajillo, con un toque de chile de árbol, colada para que quede tersa. Se sirven con cebolla, crema y queso fresco.

Desayunos ·España

Huevos rotos con jamón y la yema líquida

Papas fritas despacio en aceite de oliva, huevos fritos con la orilla crujiente y la yema líquida encima, y jamón serrano que se suaviza con el calor. En la mesa se rompen las yemas y se revuelve todo: la yema es la salsa.

Desayunos ·México

Huevos divorciados con las dos salsas

Dos huevos estrellados sobre tortilla, uno con salsa verde y otro con salsa roja, separados por una franja de frijoles. Las salsas se hacen en el mismo comal, una tras otra.

Desayunos ·México

Huevos rancheros con tortilla que aguanta

Huevo estrellado sobre tortilla pasada por aceite, cubierto con salsa de jitomate y chile serrano cocida en el sartén. La tortilla apenas frita es la que aguanta la salsa sin romperse.

Desayunos ·México

Huevo con chorizo sin que nade en grasa

Chorizo frito solo hasta que suelta su grasa, escurrido, y hasta entonces el huevo. Escurrir esa grasa es la diferencia entre un desayuno y un charco rojo.

Desayunos ·México

Entomatadas suaves que no se rompen

Tortillas pasadas por aceite y luego por salsa de jitomate asado, dobladas y servidas con crema y queso. Pasarlas primero por aceite es lo que evita que se deshagan.

Desayunos ·Colombia

Arepas de queso con costra dorada y centro suave

Harina de maíz precocida amasada con agua tibia, mantequilla y queso salado, asada despacio en el sartén hasta que se forma la costra. La masa se deja reposar cinco minutos antes de formarlas: ahí termina de beber el agua y la arepa deja de agrietarse en la orilla.

Desayunos ·México

Enfrijoladas con aroma de hoja de aguacate

Tortillas pasadas por aceite y bañadas en frijol negro licuado con hoja de aguacate y chipotle, rellenas de queso fresco. La hoja de aguacate tostada les da el aroma de las enfrijoladas oaxaqueñas.

Desayunos ·México

Huevos a la mexicana que no sueltan agua

Huevo revuelto con jitomate, cebolla y chile serrano picados y sofritos antes de que entre el huevo. Sofreír primero la verdura y dejar que evapore su jugo es lo que evita que quede aguado.

Desayunos ·México

Omelette de espinaca y champiñones dorados

Omelette con champiñones dorados, espinaca salteada y queso panela, doblado en el sartén. Las verduras se cocinan primero y aparte para que suelten su agua y el huevo no quede aguado.

Desayunos ·México

Licuado de plátano espeso y sin aguarse

Licuado de plátano con leche, avena y canela, espeso y frío. Con el plátano bien maduro no necesita azúcar, y la avena lo hace más llenador.

Desayunos ·Francia

Crepas sin gluten

Crepas finas con harina de arroz y fécula de maíz en lugar de trigo. Llevan un huevo más, que es lo que las amarra sin gluten, reposan media hora y se mueve la masa antes de cada crepa, porque la harina de arroz se va al fondo del tazón.

Desayunos ·México

Hot cakes sin gluten

Los hot cakes altos de claras batidas, con harina de arroz y fécula de maíz en lugar de harina de trigo. La mezcla reposa 10 minutos antes de agregar las claras: sin ese reposo, la harina de arroz se siente arenosa.